Ontdek waarbij ik je kan ondersteunen

Individuele Begeleiding:

• Zoektocht naar verbinding met jezelf en anderen
  
• Persoonlijke groei
  
• Omgaan met moeilijke emoties zoals angst, schuld, ​schaamte, woede, verdriet, onzekerheid
  
• Zelfacceptatie en zelfcompassie
  
• Negatieve denkpatronen en zelfkritiek doorbreken
  
• Ontwikkelen van assertiviteit en grenzen leren ​stellen
  
• Verbeteren van relaties en sociale vaardigheden
  
• Emotionele regulatie en veerkracht
  
• Omgaan met levensveranderingen
  

Begeleiding rond seksualiteit:

• Seksuele tevredenheid en genot
  
• Seksualiteit bij/na ziekte/zwangerschap
  
• Verminderd/overmatig seksueel verlangen
  
• Pijn bij het vrijen (Dyspareunie)
  
• Communicatie rond seksualiteit
  
• Seksuele onzekerheid of schaamte
  
• Seksueel herstel na traumatische ervaringen
  

Relatietherapie:

• Verlies van vertrouwen of veiligheid in de relatie
  
• Emotionele afstandelijkheid of een gevoel van ​vervreemding van elkaar
  
• Je niet begrepen voelen door elkaar
• Verlies van/behoefte aan meer intimiteit en affectie
  
• Relationele twijfels en ontevredenheid
  
• Verschil in (seksuele) verlangens
  
• De balans van geven en nemen binnen de relatie ​herstellen
  
• Behoefte aan meer steun en/of verbinding in de relatie
• Communicatieproblemen
  
• Omgaan met stressvolle levensgebeurtenissen
  
• Patronen doorbreken die de relatie niet langer dienen
• Conflicten

Deze lijst is natuurlijk niet allesomvattend, elk persoon is uniek, ​met hun eigen verhaal en doelen. Daarom bekijken we altijd samen ​naar wat jij specifiek nodig hebt. Mijn benadering is op maat ​aansluitend aan jouw behoeften. Samen creëren we een veilige ​ruimte waarin jij je gedachten, emoties en doelen kunt delen. Ik sta ​klaar om te luisteren en je te ondersteunen op jouw pad naar ​persoonlijke groei en welzijn.

The curious paradox is that when we accept ourself just as we are, then we can change.

-Carl Rogers-

Over mij

Voel je soms die knoop van onzekerheid, alsof je vastzit, zowel binnenin jezelf als in je ​relaties? Merk je patronen in je leven, die langzaam zijn ontstaan en die je lijken te ​vervreemden van jezelf en de mensen waar je het meeste om geeft? Verlang je naar meer ​verbinding, met jezelf en met anderen?

Individuele therapie:

Geïnspireerd door integratieve psychotherapie, een holistische benadering die uitgaat van ​de uniciteit van ieder individu en verschillende therapeutische stromingen combineert, ​gaan we samen op ontdekkingstocht naar wat jij nodig hebt om jezelf te versterken. We ​onderzoeken welke delen van jezelf nog in hun cocon zitten en zoeken naar de kracht in ​jezelf om deze delen te laten ontpoppen. Hierbij staan we stil bij waar je vandaan komt ​(verleden), waar je nu staat en wie je bent (heden), en waar je naar toe wilt (toekomst). Dit ​doen we op een zachte en verbindende manier, in een omgeving van vertrouwen en ​veiligheid.

Het doel is om jou te helpen in contact te komen met alle aspecten van jezelf en een ​diepgaande, blijvende verandering te bewerkstelligen.

Relatietherapie:

Voor jullie, als koppel, sta ik klaar met relatietherapie met methodieken vanuit oa. EFT en ​systeemtherapie. Of het nu gaat om een gebrek aan verbinding die jullie voelen, twijfels en ​ontevredenheid die soms de kop opsteken, verschillen in (seksuele) verlangens, ​communicatieproblemen, of aanhoudende conflicten… samen werken we aan het ​herstellen en verdiepen van jullie relatie, in een veilige en ondersteunende omgeving. Hier ​kunnen jullie openlijk jullie emoties en behoeften bespreken.

Mijn doel is om jullie te begeleiden naar een gezondere en bevredigende relatie, waarin ​jullie opnieuw waardering en acceptatie vinden voor jezelf en elkaar zodat jullie de liefde, ​vreugde, verbondenheid en intimiteit kunnen ervaren die jullie als koppel verlangen en ​verdienen.

Seksualiteit

Spreken over seksualiteit is niet altijd gemakkelijk. De gedachte dat opwinding en fijne ​seksualiteit vanzelf dienen te komen, is een wijdverbreid misverstand waar veel koppels na ​de eerste verliefdheidsfase tegenaanlopen.

Levensveranderingen kunnen een grote impact hebben op hoe we de relatie met ons ​lichaam en onze seksualiteit ervaren.

Een gezonde seksualiteit vermijdt problemen niet, het werkt met de problemen en ​transformeert ze.

Helaas hebben we vaak geleerd om niet te spreken over thema’s zoals seksualiteit.

De ambivalentie en kwetsbaarheid die we kunnen ervaren over seksualiteit zorgt ervoor dat ​deze thema’s vaak jaren onbehandeld blijven, wat kan lijden tot onbegrip, frustratie, ​schaamte, schuldgevoelens en angst. De confrontatie aangaan met deze thema’s kan op ​korte termijn oncomfortabel zijn, maar op lange termijn de relatie met jezelf en anderen ​aanzienlijk verbeteren.

Zelfkennis speelt een cruciale rol in een gezonde seksualiteit. Het gaat niet alleen om ​relaties tussen koppels, maar ook om je eigen individuele seksuele beleving. Door jezelf ​beter te leren kennen, kun je een vrijere en positievere seksualiteitsbeleving ontwikkelen.

Samen gaan we op ontdekkingstocht door deze complexe wereld en proberen we de ​knopen te ontwarren die je blokkeren in een vrijere en positievere seksualiteitsbeleving.

Om je te begeleiden vertrek ik vanuit een wetenschappelijke basis van de ​gezinswetenschappen en integratieve psychotherapie maar tegelijk werk ik ook vanuit mijn ​gevoel en ervaringsdeskundigheid.

Om je zo goed mogelijk bij te staan en te ondersteunen blijf ik me bijscholen en verdiepen. ​Vanaf september 2024 verdiep ik me verder in de integratieve psychotherapie aan de ​Educatieve Academie. Hier scherp ik niet alleen mijn vaardigheden aan, maar neem ik ook ​deel aan intervisies en supervisies om mijn eigen groei te blijven stimuleren. Op die manier ​kan ik jou optimaal ondersteunen op je pad naar groei en verbinding.

Tijdens ons intakegesprek neem ik de tijd om naar je verhaal te luisteren en verhelderen we ​de vragen die bij jou spelen. Daarnaast vertel ik wat meer over mijn werkwijze. Van hieruit ​bespreken we of een samenwerking aansluit bij jouw verwachtingen. We nemen de tijd om ​jouw verwachtingen te verkennen, zodat we een traject kunnen uitstippelen dat past bij ​jouw behoeften en verlangens naar verandering.

Opleidingen en specialisaties:

2022-2024: Gezinswetenschappen - Odisee hogeschool, met verdieping in:

• Genderverschillen in seksualiteitsbeleving
  
• Seksualiteitsbeleving bij mensen met psychische kwetsbaarheden en de maatschappelijke ​uitdagingen
  
• Relaties en neurodiversiteit (ass, adhd, dyslexie, dyspraxie,…)
  
• Seksuele voorlichting: rampenbestrijding vs bevorderen van seksueel plezier
  

2023: Internationale Fall School aan de Universiteit van Toegepaste Wetenschappen ​Dortmund, waar ik deel uitmaakte van het etnografisch onderzoeksteam over liefde en een studie ​over lange afstandrelaties en hun sociale praktijken

2024: Training: De ‘erotische verbeelding’: op weg naar een authentieke seksuele zelf aan de ​Educatieve Academie Berchem

2024-2028: i.o. 4-Jarige opleiding integratieve psychotherapie aan de Educatieve Academie ​Berchem

Tarieven

• Intakegesprek 50 min: €40
• Individuele sessie 60 min: €50

• Online sessie 60 min: €40
• Online korte sessie 30 min: €20

• Sessie voor koppels 90 min: €75
  

Kan je een afspraak niet nakomen?

​Annuleer ze dan minstens 24u op voorhand. Zo kan op dat moment iemand anders geholpen worden. Wanneer je zonder te verwittigen niet komt opdagen, ben ik genoodzaakt om de afspraak aan te rekenen.

Contact

www.vindeentherapeut.be

www.vindeenpsycholoog.be

BE1010817105